אומגה 3 היא חומצת שומן לה מיוחסות השפעות בריאותיות חיוביות על גופנו ולכן נהוג להשתמש בה בתור תוסף תזונה. האומגה 3 נמצאת באופן טבעי במינים שונים של דגי מים קרים, אצות וגם ממקורות צמחיים. אך באופן טבעי רוב האנשים צורכים כמויות מאוד קטנות של אומגה 3 באופן טבעי ואינם נהנים ממלוא הפוטנציאל של חומצת שומן … המשך לקרוא היתרונות של צריכת אומגה 3 אצל ילדים